快適なからだづくり のための ワークショップ開催 します！！

人の身体や心、関節や筋肉の動き方、使い方などなど
健康のため、快適なからだづくりの為になるのであればとにかく

知りたい、わかりたい、聞きたい！
　　でも
　　　楽しい方がよくって、面白い方がもっといい！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　っという、皆様のご要望にお応えしたい。。。

そんな思いから。。。
一年を通して、身体のことについて知ってもらえるワークショップを行います。

車や携帯電話や家電機器などを新しく買った時に「長くご愛用いただくために・・・」等の
使用方法が詳しく書かれたマニュアルを読んだことはないですか？
では、自分自身の大切なカラダに関してはどうですか？

「身体について知る」　ことで　「意識」　が変わります。
その仕組みや動きについて楽しく学び、新しい発見をしながら、

快適なからだづくり のために役立ててみませんか？

ワークショップタイトル
『　骨盤と私たちの動作　』　〜　骨盤底筋のはたらき　〜

2008 年　5月　1日　（木）　
時　　間：19：00　〜　20：30
場　　所：ビーキューブ　　５F　
担　　当：IDETSU インストラクター
価　　格：￥　２,０００　

会員様以外の方もご参加ＯＫです！！

骨盤底筋 については
「ためしてがってん(NHK)」や「たけしの本当は怖い家庭の医学(ABCテレビ)」など
テレビ番組であいついで特集されていました。

骨盤底筋 がゆるむことが原因で「尿漏れ」や「性器脱」などを引き起こします。
なんと、４０歳以上の女性では４人に１人は悩みをかかえているのです。

今回はそんな骨盤底筋について、皆様にわかりやすくお伝えさせていただきます。


「からだのちず」で学んだ知識を、実際のレッスンでも実感していただけるように、
その月のテーマを各レッスンにて、月間を通して伝えていきます！

次回からの予告

６月　：　6/2（月）19：00〜20：30　「肩甲骨　肩が変われば全身変わる！」
７月　：　7/1（火）19：00〜20：30　「魅力のある背中　（体幹）」
８月　：　8/1（金）19：00〜20：30　「背中・体幹　〜きれいな魅せ背中／立ち姿」
９月　：　8/30（土）13：00〜14：30　「ウォーキング　〜自分の歩き方を知ろう〜」
１０月　：　10/1（水）19：00〜20：30　「ウォーキング　どこを気にして歩いてみる？」
１１月　：　11/1（土）13:00〜14:30　　「パワー　エナジー　〜コアを意識し効果的な脂肪燃焼〜」
１２月　：　12/1（月）19：00〜20：30　「ザ・股関節　　〜血流促進！リンパの流れをかえよう〜」

お楽しみに！！