「からだのちず」が帰ってきました!!

2008.04.14 21:04  からだのちず

快適なからだづくり のための ワークショップ開催 します!!

人の身体や心、関節や筋肉の動き方、使い方などなど
健康のため、快適なからだづくりの為になるのであればとにかく

知りたい、わかりたい、聞きたい!
  でも
   楽しい方がよくって、面白い方がもっといい!
                                 っという、皆様のご要望にお応えしたい。。。

そんな思いから。。。
一年を通して、身体のことについて知ってもらえるワークショップを行います。

車や携帯電話や家電機器などを新しく買った時に「長くご愛用いただくために・・・」等の
使用方法が詳しく書かれたマニュアルを読んだことはないですか?
では、自分自身の大切なカラダに関してはどうですか?

「身体について知る」 ことで 「意識」 が変わります。
その仕組みや動きについて楽しく学び、新しい発見をしながら、

快適なからだづくり のために役立ててみませんか?

ワークショップタイトル
『 骨盤と私たちの動作 』 〜 骨盤底筋のはたらき 〜


2008 年 5月 1日 (木) 
時  間:19:00 〜 20:30
場  所:ビーキューブ  5F 
担  当:IDETSU インストラクター
価  格:¥ 2,000 


会員様以外の方もご参加OKです!!


骨盤底筋 については
「ためしてがってん(NHK)」や「たけしの本当は怖い家庭の医学(ABCテレビ)」など
テレビ番組であいついで特集されていました。

骨盤底筋 がゆるむことが原因で「尿漏れ」や「性器脱」などを引き起こします。
なんと、40歳以上の女性では4人に1人は悩みをかかえているのです。

今回はそんな骨盤底筋について、皆様にわかりやすくお伝えさせていただきます。


「からだのちず」で学んだ知識を、実際のレッスンでも実感していただけるように、
その月のテーマを各レッスンにて、月間を通して伝えていきます!


次回からの予告

6月 : 6/2(月)19:00〜20:30 「肩甲骨 肩が変われば全身変わる!」
7月 : 7/1(火)19:00〜20:30 「魅力のある背中 (体幹)」
8月 : 8/1(金)19:00〜20:30 「背中・体幹 〜きれいな魅せ背中/立ち姿」
9月 : 8/30(土)13:00〜14:30 「ウォーキング 〜自分の歩き方を知ろう〜」
10月 : 10/1(水)19:00〜20:30 「ウォーキング どこを気にして歩いてみる?」
11月 : 11/1(土)13:00〜14:30  「パワー エナジー 〜コアを意識し効果的な脂肪燃焼〜」
12月 : 12/1(月)19:00〜20:30 「ザ・股関節  〜血流促進!リンパの流れをかえよう〜」


お楽しみに!!

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