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yogaからのお知らせ

2011.12.28 00:00  ヨガ

【月曜日にグループクラスが誕生します!】

皆様、本格的に寒さが増してきましたがお元気でお過ごしでしょうか?
くれぐれもお身体にはお気を付けくださいね

さて、ヨガのクラスが月曜日に増枠することになりました

★2月からスタート★

月曜日
19:00~Hatha yoga
20:00~Ashtanga yoga Introduction
担当:Fukunari先生

instructor_fukunari.jpg


Fukunari先生紹介

Hatha yoga
呼吸法、ポーズ、リラクゼーションをバランスよく取り入れ,
無理なくゆっくりヨガの基本を学べるように、一つ一つのポーズで静止し、
動きを確認しながら行うことにより、緊張した筋肉をほぐし
自律神経を整えてくれるヨガです。


Ashtanga yoga Introduction
アシュタンガヨガの入門クラスです。
ハーフプライマリーシリーズを4週にかけて練習します。
無理なポーズは避けて、今のご自身に見合ったポーズを探して
アシュタンガヨガを堪能できるクラスです。
力強いポーズが多いクラスになりますので、
少し慣れた方、チャレンジしたい方にお勧めのヨガです。

Fukunari先生はビーキューブでとても人気のある先生のお一人です
パワフルな中にも心地よさがあり、とても気持ちよくレッスンをお受けいただけます。
ビーキューブの中でも雄一の男性インストラクターです。
男性だからこその力強さ、そしてFukunari先生のやさしいお人柄、
この両面でヨガのダイナミックさ、リラックス、
両方をお楽しみいただけること間違いなしです
是非月曜日のレッスンにてお待ちしております

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