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1月ピラティスグループクラス テーマ

2011.12.10 09:49  ピラティス

「スタビリティクッションでコアを集中学習」
  

P1050179_20110701182353.jpg

前回登場時大好評だった
スタビリティクッションを使用したマットワークのクラスです。

cushion

コアの筋肉は強さよりも、
手足を動かす前に頑張っていないといけない
「賢さ」が必要なんです。

ただ日常では本当に賢いのか
なかなかわかりづらいんです。

その気づかない“コアの働くタイミング”や
“力の出し具合”をわからせてくれるのに
非常に優れた道具です


また股関節周囲の筋肉を
機能的に働かせることができる
エクササイズが盛りだくさんですので、
ランニングやゴルフ、テニスなど
様々な競技をされている方にも大変おススメです!

是非ご参加ください。


Mat Plus (担当:Akatsuka)
_MG_4630.jpg

● 水曜 20:00-21:00
● 木曜 14:00-15:00
● 木曜 19:00-20:00
● 土曜 10:00-11:00


□ WEBご予約はこちら B cube online


□ お電話でのご予約はこちら 06-6241-6362

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