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9月ピラティスグループクラス テーマ

2011.08.01 00:00  ピラティス

~アークバレルでコアを集中強化!~

PG3a_20110731094212.jpg
オーソドックスな典型的ピラティス器具でありながら
マルチなエクササイズが楽しめるのがアークバレル。

見た目はとってもシンプルながら、魅力あふれるプロップです。


腹筋運動で負担がかかりやすい首をサポートし、
腹部に集中しながらエクササイズを行うことが出来ます。

バレル特有のカーブが背骨を正しいラインへサポートしてくれ
腹筋・背筋を強化し、背骨を正しいラインへ導きます!

マットのみでは感じにくい三次元の抵抗を感じることでより
ヒップラインを引き締める効果に期待ができます。

是非、この機会にチャレンジしてみてください


Mat Plus スケジュール
 
● 水曜 20:00-21:00
● 木曜 14:00-15:00
● 木曜 19:00-20:00
● 土曜 10:00-11:00

皆様のご参加お待ちしております

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