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オフィスでヨガ!

2011.07.16 18:52  ヨガ

今週も一週間終わりましたね!早いっ!
コンシェルジュの高瀬です。

ご存じの方も多いと思いますが、
NHKで放送されている「Bizスポ」という番組の中に、
金曜トレンド情報、略して「金トレ!」というコーナーがあります。
このコーナー、私けっこう好きなんです。。

昨日の特集は「ヨガ」でした。

”意外な場所で行われている?!”ということで、
登場した所は、企業のオフィス!

イスを使った、チェアヨガが流行しているとの情報でした。

実は…
ビーキューブにも「レストラーティブ」というヨガのクラスがあります!!
”最近流行している”との事でしたが、
ビーキューブは流行前からやってますよー!(ちょっと自慢気

course_yoga2011_03_20110716182926.jpg

ここで少し解説させて頂きます。

Restorative(回復のヨガ)ではイスやブロックなど補助具を使って行います。
イスを用いる事で重力から逃れることができ、
より楽な状態でポーズをとることができます。
ポーズをとる時にとても重要なのは”正しい姿勢”で行うことですが、
イスを使うことで、どなたでも正しい姿勢でのポーズが可能になります。
初心者の方や、怪我の経験がある方にもおすすめのクラスです。

テレビでは、出張インストラクターが会社に出向き、
オフィスで休憩時間などを利用し、
男女年齢問わず様々な人がヨガを楽しまれていました。

終わった後の感想は、、

「パソコンを長時間使用するので、肩こりがひどいが、
 ヨガをすることで、体が伸びてすごく気持ちよかった!」

「普段頭を使うことが多いですが、ヨガをすることで、
 頭も体もすっきりして良かった!」

と、皆さん表情も素敵に変化していましたよ


私も疲れた時やパソコンで体がガチガチになった時に、
ヨガをしますが、本当に清々しい気持ちになれます!

まだ挑戦したことがない方は、是非一度ビーキューブのヨガを
体験してみて下さいね!

この心地よさは体験してこそ得られるものですよ

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