FC2ブログ

スポンサーサイト

--.--.-- --:--  スポンサー広告

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

| - | - | ↑ページトップ |

食育

2011.06.14 11:33  お知らせ

何だかむしむしして暑い日が続きますね。
じゃないだけいいですが
コンシェルジュの蒲田です。

先日食育について教えて頂く機会があり、お友達と行って来ました。
今まで興味はあったのですが、なかなか機会もなく・・・
koma_index.gif


人間は昔は粗食で一汁三菜で和食が基本でした。
それが生活環境が変わり、食生活も欧米化されるようになり、
ジャンクフードも増えました。

「ま・ご・わ・や・さ・し・い」は食生活のバランスが良く
栄養がとれ、生活習慣病の予防にもなるそうです。

ま・・・豆
ご・・・ごま
わ・・・わかめ
や・・・野菜
さ・・・さかな
し・・・しいたけ
い・・・いも

それまで頭の片隅に「子どもにあまりジャンクフードや冷凍食品を食べさすべきでない」
とは分かっていながら、ついつい・・・

やはり小さい頃から、しっかりご飯を食べさせ、
味覚をきちんと付ける事が大事だと実感出来ました

皆さんももう一度ご自分の食生活を見直してみて下さい。
そして・・・ピラティスやヨガで体を動かし、
元気で楽しい毎日を過ごして下さいね






| - | - | ↑ページトップ |

プロフィール

twitter

最近の記事

月別アーカイブ

カテゴリー

ブロとも申請フォーム

リンク

ブログ内検索

RSSフィード

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。