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yogaからのお知らせ

2011.12.28 00:00  ヨガ

【月曜日にグループクラスが誕生します!】

皆様、本格的に寒さが増してきましたがお元気でお過ごしでしょうか?
くれぐれもお身体にはお気を付けくださいね

さて、ヨガのクラスが月曜日に増枠することになりました

★2月からスタート★

月曜日
19:00~Hatha yoga
20:00~Ashtanga yoga Introduction
担当:Fukunari先生

instructor_fukunari.jpg


Fukunari先生紹介

Hatha yoga
呼吸法、ポーズ、リラクゼーションをバランスよく取り入れ,
無理なくゆっくりヨガの基本を学べるように、一つ一つのポーズで静止し、
動きを確認しながら行うことにより、緊張した筋肉をほぐし
自律神経を整えてくれるヨガです。


Ashtanga yoga Introduction
アシュタンガヨガの入門クラスです。
ハーフプライマリーシリーズを4週にかけて練習します。
無理なポーズは避けて、今のご自身に見合ったポーズを探して
アシュタンガヨガを堪能できるクラスです。
力強いポーズが多いクラスになりますので、
少し慣れた方、チャレンジしたい方にお勧めのヨガです。

Fukunari先生はビーキューブでとても人気のある先生のお一人です
パワフルな中にも心地よさがあり、とても気持ちよくレッスンをお受けいただけます。
ビーキューブの中でも雄一の男性インストラクターです。
男性だからこその力強さ、そしてFukunari先生のやさしいお人柄、
この両面でヨガのダイナミックさ、リラックス、
両方をお楽しみいただけること間違いなしです
是非月曜日のレッスンにてお待ちしております

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WEB予約でポイント2倍

2011.12.26 13:38  お知らせ

 2012年 皆さまの健康を祈って......
   New Year Special

     最高のスタートのために
   1月中は、WEBポイント2倍
 ぜひこの機会にご予約をお待ちしております。


私たちビーキューブ(R)は、身体を平面ではなく、
立体=キューブとしてとらえます。

キューブである身体と心との理想的な
バランスづくりの追求に情熱を注いでいます。

今年もピラティス・ヨガのレッスンを通じて、
皆さま元気をサポートさせて頂ければ嬉しいです。


本来の音色で最高のパフォーマンスを実現するためのチューニング。
健康とは、自分本来の身体を奏でること。
活力を、喜びを、想いを表現する極上のインストルメントが身体。
絶え間なく変化する身体にもチューニングが必要と私たちは考えます。

身体のチューニングは、世界に一つだけの楽器の調律に似て、
繊細な観察と、経験に裏打ちされた技術、緻密なプログラムが必要とされます。


だからこそ、ビーキューブ
(R)が約束するのは、

ハイクオリティーであること。本物であること。


今年もそのための努力を惜しまず、日々努力と品質の向上に努めまて参ります。


年末年始のゆったり・まったりとした生活から切り替えて頂くためにも

是非この機会にWEBでご予約をし、

スタジオでのレッスンで元気を充電して下さい。

WEB予約はこちらから

年始は、1月5日(木)から 通常通り 営業しております。

ご来店をこころよりお待ちしております。


images_20111010121539.jpeg

テーマ : 健康&美容とくとく情報 - ジャンル : 心と身体

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1月ピラティスグループクラス テーマ

2011.12.10 09:49  ピラティス

「スタビリティクッションでコアを集中学習」
  

P1050179_20110701182353.jpg

前回登場時大好評だった
スタビリティクッションを使用したマットワークのクラスです。

cushion

コアの筋肉は強さよりも、
手足を動かす前に頑張っていないといけない
「賢さ」が必要なんです。

ただ日常では本当に賢いのか
なかなかわかりづらいんです。

その気づかない“コアの働くタイミング”や
“力の出し具合”をわからせてくれるのに
非常に優れた道具です


また股関節周囲の筋肉を
機能的に働かせることができる
エクササイズが盛りだくさんですので、
ランニングやゴルフ、テニスなど
様々な競技をされている方にも大変おススメです!

是非ご参加ください。


Mat Plus (担当:Akatsuka)
_MG_4630.jpg

● 水曜 20:00-21:00
● 木曜 14:00-15:00
● 木曜 19:00-20:00
● 土曜 10:00-11:00


□ WEBご予約はこちら B cube online


□ お電話でのご予約はこちら 06-6241-6362

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