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赤ちゃんとママとのやさしいピラティス~Pilates with baby~ 続編

2008.11.26 16:59  ピラティス


ママ~!パパ~!!

今回は、「ママと赤ちゃんのためのピラティス」「6つのいいこと」をお伝えします!
ママに限らず、パパも、おばあちゃんも、おじいちゃんも!!ご家族みんなで
赤ちゃんとのふれあいにピラティスを取り入れてみてくださいね

1.ママと赤ちゃんとの「ボンディング=絆づくり」
  ふれあう時間を大切にします。


2.ピラティスによって、ママは体を整え、
  赤ちゃんは様々な刺激を受けることができます。


3.赤ちゃんの脳の発達が盛んな時期に、手足を
   ばたばたさせたり、物に触れることができます。


4.1歳までの運動刺激が、こころとカラダの繋がりを
   創造します。


5.産後におこるカラダの変化を知ることによって、
  それらを予防し、ケアすることができます。


6.ピラティスを通じて、産後のカラダの
  メンテナンスをしながら育児ライフを楽しめます。



mama with baby


日  程:1月16日(金)、1月30日(金)、2月13日(金)、2月27日(金)
     10:30~11:30  (60分×4回分)

場  所:スタジオビーキューブ 5階 アカデミースペース
金  額:16,800円
定  員:12組
対象者:生後3ヶ月以上~1歳未満の赤ちゃんとママ。ピラティスの経験は不問です。
      ビーキューブの会員様でなくても、入会金なしでご参加が可能です。
ご注意:赤ちゃんは、3~4週(1ヶ月検診)で問題が無ければご参加可能です。
     必ず担当医師に相談の上、ご参加ください。
     水分、おもちゃ、タオル等は、ご持参ください。


お申し込み、お問い合わせはこちらから
 06-6241-6362
お問い合わせフォーム

ピラティス&ヨガ B³®【ビーキューブ】
〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
スタジオのホームページへ


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今年の冬もキャンドルナイト♪

2008.11.24 16:42  お知らせ


今年の冬至もビーキューブは 『100万人のキャンドルナイト』 に参加します。
『100万人のキャンドルナイト』って?? http://www.candle-night.org/jp/

キャンドルナイト冬至
でんきを消して、スローな夜を


ビーキューブでも日が暮れはじめたらキャンドルの炎を灯し、
幻想的な空間の中でピラティスやヨガのレッスンを行ないます。


12月15日(月)~12月20日(土)
18:30~21:00


電気を消して地球に優しく、そして感謝の気持ちを・・・

キャンドルナイト

小さなことから始めてみませんか?
みなさんが知っている、地球がちょっと喜ぶこと。


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赤ちゃんとママとのやさしいピラティス

2008.11.18 13:41  ピラティス

またまたビーキューブ初の試みです!
今回はなんと、赤ちゃんとママのためのピラティスです!!

最近、なんだかビーキューブのまわりはベビーラッシュ
そんな素敵なママ達が、さらにイキイキと子育てを楽しめるように!
という願いをこめて企画しました☆彡

赤ちゃんとママが思いっきりピラティスエクササイズを楽しめる環境をご用意します!

ビーキューブの会員様でなくても、ご参加が可能ですので
mama友達がいましたら、ぜひおススメして下さいね

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

~Pilates with baby~

出産後は、骨盤周囲の痛みや不快感などの体の変化、また心も大きく変化することもあります。
運動を始めたくても、いつからどんなことをしたら良いのか?
エクササイズするなら赤ちゃんと一緒にしたいという人が増えています。
赤ちゃんにとってもママにとってもピラティスは多くのメリットがあります。
出産によって引き伸ばされたお腹の筋肉や骨盤底筋(こつばんていきん)の活動を促し、
尿漏れや腰痛の予防になります。
赤ちゃんは1歳までに様々な情報を取り入れることができ、神経細胞が活発になります。
ですから、豊富な刺激は脳の発達を高めるための大切な時間にもなります。
ママも赤ちゃんもともにハッピーになれる
ピラティスを通して、体もココロもメンテナンスしながら健やかな時間を過ごしましょう。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

yoga-baby-.jpg


●日 程:1月16日(金)、1月30日(金)、2月13日(金)、2月27日(金)
●時 間:10:30~11:30(60分)
●場 所:スタジオビーキューブ 5階 アカデミースペース
●金 額:16,800円(全4回)
●定 員:12組
●対象者:生後3ヶ月以上~1歳未満の赤ちゃんとママ。ピラティスの経験は不問です。
       ビーキューブの会員様でなくても、入会金なしでご参加が可能です。
●ご注意:赤ちゃんは、3~4週(1ヶ月検診)で問題が無ければご参加可能です。
      必ず担当医師に相談の上、ご参加ください。
      赤ちゃん用の水分、おもちゃ、タオル等は、ご持参ください。


次回のブログでは、「ママと赤ちゃんのためのピラティス」をわかりやすくお伝えしますね。
お楽しみに

受付開始は11月20日(木)からです
お申し込み、お問い合わせはこちらから
       ↓
 06-6241-6362
メールでのお問い合わせはこちらをクリック

ピラティス&ヨガ B³®【ビーキューブ®】
〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
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12月予約スタート!!

2008.11.14 13:30  お知らせ

みなさん、こんにちは
早いもので、2008年もあとわずか・・・

12月予約は11月15日(土)よりスタートします!!

~ビーキューブからのお知らせ~

冬のキャンドルナイトweek 開催!!
12月15日(月)~20日(土) 夕暮れからスタート。

年末年始のお知らせ
●12月27日(土)までレッスンがございます。

●2009年は1月6日(火)よりスタートいたします。



今年もピラティス&ヨガ的Lifeで年末を乗り越えましょう

みなさまのご予約お待ちしております。
12月もどうぞよろしくお願い致します。

ご予約は、お電話またはメールにてお待ちしております。
06-6241-6362
http://www.bbbcube.com/studio.html


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SPX リフォーマー!?

2008.11.10 14:17  ピラティス

からだをリフォームするからこの名前!


StottGXReformer-0022[1]


マットワークだけではカバーしきれない動きや、より高い効果を狙う。
カラダの弱い部分サポートしながら目的の部分を強化したり全身をバランスよく強化したり…

そんな魅力的なリフォーマー
是非 是非うけてみたい!という方

いつもマットだけど、今回はお休みを利用して
SPXリフォーマーチャレンジに参加してみませんか


◆11月24日(月・祝)限定◆
   16:10~17:10
SPX リフォーマーチャレンジ


特別クラス

お問い合わせ・ご予約はこちら↓
お問い合わせ       ご予約

体験レッスンも受付中!!


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 【6期】受付 終了しました。

2008.11.10 14:00  お知らせ

~ YOGAアカデミーからのお知らせ【6期】 ~

ビーキューブのヨガインストラクター養成コース【6期】

当スタジオのヨガインストラクター養成コース【6期】は、
定員に達しましたので、募集を終了させていただきました。
多数の応募を頂き、ありがとうございました。



現在は定員となり締め切りましたが、キャンセル待ちをご希望の方は、
◆こちら◆までご連絡お待ちしております。


キャンセル待ちをしていただいている方への
受講の可否についてのご案内は12月3日(水)以降となります。
何卒ご了承くださいませ。

尚、次回開催予定は2009年夏ごろを予定しております。
決定時に詳細のご連絡をご希望される方は、
『氏名、携帯番号、メールアドレス』をお知らせ下さいませ。


ご不明な点は、スタジオまでお問い合わせください。

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残りわずか! ~YOGAアカデミーからのお知らせ ~

2008.11.05 17:47  お知らせ

ビーキューブのヨガインストラクター養成コース【6期】

日に日に温かい物がほしくなる季節となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

当スタジオのヨガインストラクター養成コース【6期】は、
みなさまに大変ご好評をいただいており、残り2枠となりました!


ytt1.jpg


ヨガインストラクターになりたい!という思いの方や、
ヨガについて詳しく学びたい!という思いの方は
ぜひぜひ、ご参加くださいませ!

詳しくは、こちらから↓
http://bbbcube.com/academy/ytt.html

全米ヨガアライアンス (Yoga Alliance) 認定 ヨガインストラクター養成コース
ビーキューブ®で受講する10の理由


1、全米ヨガアライアンス認定(RYT-200、RYT-500)の資格を取得できる西日本初の認定校です。
2、全米ヨガアライアンス認定資格は、世界50カ国以上で認められている資格です。
3、国家資格を持つ医療経験豊富なビーキューブ専属のインストラクターが解剖学を指導します。
4、ポーズ一つ一つを解剖学的観点から深く学ぶので、ポーズを安全に教えるための知識を学べます。
5、ヨガスートラ(哲学)まで深く学ぶので、人生がより豊かに充実していきます。
6、アシュタンガヨガ、パワーヨガ、ハタヨガのポーズ等を幅広く学べます。
7、ビーキューブ®のコースやセッションを見学できます。
8、週末コース等、お仕事と両立しやすい日程が選べます。
9、アカデミー専用のスタジオがあり、国際レベルの設備と広さのスタジオで学べます。
10、すでに日本全国から多くのインストラクターやトレーナーが参加しています。


ご不明な点がございましたら、
スタジオビーキューブ(06-6241-6362)までご連絡お待ちしております。

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医療の分野でも活用できるリハビリ系ワークショップを開催

2008.11.03 16:11  ピラティス

ピラティスは、もともと怪我や病気の治療のために開発されたエクササイズ。
STOTT PILATES®が、ピラティス本来の特性を最大限に活かし、研究に研究を重ね、
乳がんの手術後、腰部骨盤帯の安定に焦点をあてたワークショップを考案しました。

ピラティスアカデミー受講生はもちろんのこと
理学療法士の方など医療従事者の方々にもおすすめです!
ピラティスの本領発揮ともいえるワークショップを1日に2本連続でお届けします。
この機会をお見逃しなく!

医療従事者から絶大な指示を誇る「理学療法学35号」にも掲載されました!
ビーキューブインストラクタートレーナーIの愛読書です。
    ↓
http://www.ipec-pub.co.jp/ptman/PTken/STOTTPILATES.pdf

理学療法学 ワークショップ



【乳がん術後リハビリテーション・マットワーク】

世界では多くの女性が乳がんの手術を受け、その後遺症や不安と
向き合っています。その方々のライフスタイルをピラティスを通じてサポートし、
筋力や持久力を高めるワークアウトをプログラムしました。
手術や回復過程の多様なタイプに合わせたエクササイズの選択、おもに
上肢体(肩甲骨、肩含む)の可動性、十分な柔軟性、姿勢の変化に伴う
筋力の左右差を機能的に調整し、コアや末梢部の筋への活動までアプローチします。

■開催日時■
2008年12月7日(日)10:00~12:00 
■受講料■
¥15,000

※0.2CEC取得可能


乳がん術後リハビリ

【腰部骨盤帯:安定とその機能】

腰部-骨盤帯の機能について、パフォーマンス向上や機能回復の過程など
さまざまなシチュエーションに対応できる方法を以下の内容を含めて学習します。

・腰部、股関節周囲の筋群に着目した、腰部-骨盤帯の可動性と機能性の理解
・姿勢に関連させた、運動の異常パターンや機能不全のアセスメント
・理想的な筋活動の動きのパターンを再学習による、理想的なパフォーマンスへの導き方

■開催日時■
2008年12月7日(日)13:00~16:00
■受講料■
¥18,000

※0.3CEC取得可能


腰部骨盤帯


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   ↓
お問い合わせフォーム
tel:06-6241-6364

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