●ピラティス養成コース受講生の皆さまへ●

こんにちは！
梅雨も開けジリジリとした暑さの毎日ですが
皆さん夏バテはしていませんでしょうか？

前回は、STOTT　PILATES®IMP（初級・中級マット）コースのお話をさせていただきました。
今回は、８月に開催されるSTOTT　PILATES®ＡＣＣＢ（上級キャデラック・チェア・バレル）コースのご紹介をさせていただきます！！

ACCB
アドバンス（上級）キャデラック、チェア、バレル。
合計１２時間の２日間でそれぞれ
キャデラック：２８個,スタビリティチェアー：14個,バレル（３種）：14個の
エクササイズとそのモディフィケーションを含む動きを学びます。
ACCBの上級レベルで初めて経験する、重力との新しい関係とダイナミックで
流動的な動きが特徴です。
ストットピラティス・エクササイズの可能性を理解し、
様々なフィットネスレベルに対応する事ができるようになります。

8月平日コース
◆STOTT PILATESR®公認ACCBコース（上級キャデラック・チェア・バレルコース）
8/7(木)、8(金) 　　10:00~17:00 （各日休憩60分 ）

現在ピラティスをお勉強中でICCB（初級・中級キャデラック・チェア・バレル）までは
ご受講済みの方はこの機会をお見逃しなく！！

8月平日コースは締め切り間近です！
お申込はお早めに！！

お申し込み、お問合せはこちらから
↓
https://www.bbbcube.com/academy/inquiry.html
[e-mail]
tel:[phone]

ご自身のキャリアアップ、リハビリへの応用、スポーツパフォーマンスのアップなどなど
ピラティスの可能性は無限大です！！！
医療分野でも注目されているピラティスを通して真剣に身体と向かい合ってみませんか？

少しでも気になる方は、お気軽にお問い合せくださいね。
インストラクタートレーナーや専属のエジュケーションコーディネーターが
あなたにピッタリのピラティス道をご案内させていただきます！

【日程】

＜8月平日コース＞　　☆集中してとりたい！

◆解剖学ワークショップ　
8/9(土)、10（日）10:00~17:00（12時間、各日休憩60分 ）

◆STOTT PILATESR公認IMP（初級・中級レベル　マットコース）
（40時間、各日休憩60分 ）
8/18(月)、19(火)、21(木)、22(金)、25(月)、26（火)、28(木)、29(金)
10:00~16:00

＜9月週末コース＞　　☆週末を利用してキャリアアップしたい！

◆解剖学ワークショップ　
9/6(土)、7（日）10:00~17:00（12時間、各日休憩60分 ）

◆STOTT PILATESR公認IMP（初級・中級レベル　マットコース）
（40時間、各日休憩60分 ）
9/13(土)、14(日)、20(土)、21(日)、27(土)、28（日)、10/4(土)、5(日)　
10:00~16:00


ピラティス経験が初めての方でも安心してコースを受講できる
コース前サポートプログラムもご用意しております。
お気軽にお問い合わせください。


詳細については、こちらへ

8月平日コースは締め切り間近です！
お申込はお早めに！！

お申し込み、お問合せはこちらから
↓
https://www.bbbcube.com/academy/inquiry.html
[e-mail]
tel:[phone]

ビーキューブ初
ウォーキングクラス『真実の歩行』
が先週土曜日からスタートしました

美しく歩くために・・・

赤塚インストラクターの指導にも熱が入ります




ピラティスのレッスンでは使うことのないバレエ用のバーも利用して
オシリの筋肉を グイッ グイッ と




「歩く時にやっぱり骨盤が動いちゃいます」
と、おっしゃっていたＯさんも、
このウォーキング全4回コースが終わる頃には、
きっと！より美しい歩き方をマスターされてることでしょうね

最近は天気がよくてお外にいるのが気持ちいいですね
無条件にカラダを動かしたくなる季節到来です。

先週から 6月 のご予約受付が始まりました

6月もまた 新クラス が登場です・・・　　その名も・・・


「真実の歩行」


“歩く！”というところに目を向けた
ウォーキングのためのピラティスクラス


◆日程◆

６月の毎週土曜日 （７、１４、２１、２８日）
１３：５０〜１４：５０ （６０分）

◆担当◆
赤塚インストラクター

◆料金◆
１６，８００円 （全４回コース）

◆定員◆
６名

※このクラスは全４回コースとなりますので、
１回単位でのお申し込みはできません。
また、クラスの振り替えはできませんのでご了承ください。


今回は、歩き方をテーマにみなさんと一緒に
カラダの構造や歩くメカニズムを学びながら、
実際に使われる筋力、動かし方をトレーニングします。

ウォーキングにご興味のある方ならどなたでも歓迎します。
一緒に美しい歩き方をマスターしましょう！！！

今日から5月分のご予約受付がスタートしました！


いつものことですが、みなさん、さすがにご予約早いですね！！
朝からスタジオの電話はずっと鳴りっぱなしです


5月もピラティスグループクラスでは引き続き、
チェア・バレル・リフォーマーのレッスンを行ないますよ

しかも！！リフォーマーのクラスに関しては、受講対象者がグーーンと広がりました。
ピラティスのレッスン（プライベートでもグループでも）を5回以上
受けられたことのある方であれば、どなたでもご参加ＯＫです。

スケジュールも、4月の土曜日 10:15〜11:15に加え、
月曜日 19:40〜20:40 ＜赤塚インストラクター＞の枠も増えました。

★リフォーマークラスに初めてご参加いただく場合は、
レッスンの5分前に器具の説明を必ず受けてくださいね



バレルのレッスンはこーーんな感じで・・・




お腹の横の筋肉、腹斜筋もきたえて・・・





リフォーマーのクラスは、こーーんなエクササイズで・・・




何でもないように見えて、これが効くんですよ！！！




リフォーマーについて、出津インストラクターのブログ《ピラティスライフ♪》で
紹介されています。　　　こちら【リフォーマーというすごい器具】


みなさん、受けてみたくなったでしょ？？？
たくさんのお申し込みをお待ちしております